一番知られているビタミンとも言えるビタミンC。
ビタミンCには、メラニン⾊素の⽣成を抑える効果があり、
美⽩効果が期待できると⾔われます。 アクネ菌の増殖を
抑えたり、⽑⽳を引き締める効果もあるので、今や美肌に
欠かせない栄養素です。
番茶にもビタミンCが含まれています。ビタミンCの
抗酸化作⽤は、免疫⼒を⾼めると⾔われているため、
昔から予防に使われてきました。
体内に入ってしまったウィルスも攻撃してくれて、
⾵邪を引いても期間を短くする効果があるとも⾔われます。
その他にも、ビタミンCはストレスによる⼼理的な症状の
予防をしてくれます。
ストレスを受けると体内のビタミンCが急激に減ってしまう
のです。ストレス社会と⾔われる現代に、美肌効果として
だけではなく必要な栄養素と言えます。