ビタミン E は、黄体刺激ホルモンの分泌量を整えてくれます。
女性ホルモンの 1 種であるプロゲステロンをバランス良く分泌するように、黄体刺激ホルモンを調節するの
です。
そのため、ビタミン E は、生理周期を整えたり、生理痛の改善や妊娠しやすい身体づくりを
してくれることになります。
ビタミン E によって生理の量が増えたという方も、反対に量が減ったという声もあるのも、
このためです。
普段から経穴量が少ない場合には、ビタミン E の調整作用によって量が増える可能性があります。
もともと多い場合は少なくなることがあります。
生理がくると腹痛や倦怠感などがあるため、この生理痛を何とかしたいと思うのです
が、日常的には忘れてしまいがち。
ビタミン E も生理痛が起こってからでは遅いので、
普段からの摂取を心がけましょう。
セラでは、ビタミン E オイルを使って、毎日のお風呂上がりのスキンケアに組み込ん
でしまうことをオススメしています。
お風呂上がりの水分がまだ少し残っている状態で、全身にざっとオイルを塗っていき
ます。
肌の健康を保ってくれたり、さらに血行促進をしてくれるので、一石二鳥です。
生理痛にポイントを置く場合には、おへそ周りや下腹部を重点的にビタミン E オイル
を塗ってください。
温かい手で、たっぷりのビタミン E を吸収させるように手のひら全体を当てます。
ビタミン E オイルがなくなるまで、塗っていきましょう。
子宮も冷えていると機能が落ちてしまうもの。
日頃からのケアが大切です。
特に生理中は腹痛や腰痛に悩まされるという方には、ぜひ毎日のケアをしてほしいと
思います。