今朝はひんやりした空気。
東京は日中少し暖かくなるみたいですね。

こういう
「朝は冷えるけど昼は少し暖かい」季節は、実は肌が一番ゆらぎやすい時期。
自律神経も肌のバリア機能もフル回転です。

こんな日はちょい”足しケア”がオススメ。
🌱保湿は多め　乾燥しやすい頬の高い位置は多めに
🌱深呼吸を3回　自律神経をリセット
🌱温かい飲み物　内臓を温めて血流を促す

自分を「今日もお疲れ様」と労わってあげられる、素敵な一日になりますように✨

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