花粉症の鼻水を止める方法
本格的に花粉症の症状が出てくる季節。
鼻は口と同じように空気が出入りするところです。乾燥した空気と一緒に花粉やホコリ、ウィルスを体内に取り込むことになるので、肺にとっては一大事。できるだけ体内に余計な異物を取り込まないように機能しています。鼻のなかの粘膜に異物が付着すると、粘膜にある線毛によって、喉や胃に運ばれたり、外に出そうとします。異物が付着した粘膜が刺激されて鼻水が出てくるので、異物と戦っているのが鼻水ということになります。
自分でできるケアとしては、血行を良くしておくこと。
セラリキッド「春の香り」は、ビタミンEオイルがベース。ビタミンEは血管のなかを健康に保ち、血行を良くしてくれます。免疫力も上げるので、アレルギーに効果があることで知られています。鼻を中心とした顔全体にそのまま塗っておくだけでも効果はありますが、さらにツボを刺激しておくと相乗効果があります。
鼻水や鼻づまりに効果があることで有名なのが「迎香」です。漢字の通り香りを迎えるツボで、小鼻のすぐ横ギリギリのところ。人差し指や中指でゆっくり沈めるように押すようにします。
鼻通りや目の辛さに鼻筋を上がって目の横あたりにも「晴明」というツボがあります。目の疲れを感じたときに、思わず押しているところなので、馴染み深い箇所でもあります。どちらも顔全体にオイルを塗ってから、もう一度重ねづけして、ゆっくり3秒かけてツボを押してください。
「春の香り」には鼻水や鼻づまり、炎症に効果のある精油がブレンドされています。顔全体とツボのほかに鼻孔や鼻孔の内側にもしっかり塗っておくことで、直接作用してくれます。ぜひ今の季節のルーティンに。
💧ビタミンEオイル《季節のセラリキッド 春の香り》: https://www.cerastore.net/?pid=148821429
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