7月28日は世界肝炎デーだそうです。
肝炎とは肝臓に炎症が起きた状態。
ウィルスやアルコール、薬剤などが原因となります。
肝臓は右の脇腹、肋骨あたりにあります。
人間の体の中で一番大きな臓器と言われます。
食事をエネルギーに変えたり、
解毒してくれたり、
脂質の消化を助けてくれたりと、
私たちに大切な働きをしてくれています。
肝臓が常に元気に機能するように、
生活習慣を整えることも大事ですが、
肝臓周辺をマッサージするのもオススメです。
ビタミンEが血行を良くしてくれるので、
お風呂あがりにビタミンEオイルでマッサージします。
みぞおち～右の脇腹、肋骨あたりにかけて、
左手でビタミンEオイルを吸収させていきます。
強すぎないように、手のひら全体を当てましょう。