もともと「水毒（水滞）」の体質の方は、
今の湿気が多い時期は、さらにその傾向が強くなります。
「水毒（水滞）」とは、水がからだの様々なところで留まることを言います。
からだ全体で水が滞ると、
頭痛や頭重感、めまい、手足の冷え・むくみや重だるさを引き起こします。
胸で滞ると、鼻汁や痰、咳などの呼吸器系に、
関節だと、関節の痛みや強張りが見られます。
マッサージやストレッチは、体を温めるのに効果的。
体全体の巡りを良くします。
患者さんでも、水分代謝の悪い方は多数いらっしゃいます。
自分でも気が付かないという方も。
これからの時期は湿気も水分も多い時期です。
毎日湯船につかったりと、できるだけ体を温めるようにしましょう。
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