今年一番の冷え込みです。

数十年に一度といわれる寒波にみまわれセラ治療院のある東京・青山も今年一番の冷え込みとなりました。
寒い日は朝なかなかお布団から出られなくなってしまいますね。そのような時は急にお布団から出る前に、手首や足首をやさしくゆっくりと動かしてから起きるのもよいかもしれません。
しばらくは厳しい寒さが続くようです。皆様体調管理にお気をつけくださいませ。