ビタミンEオイルマッサージの表参道セラ治療院です。
![](https://i0.wp.com/ceraclinic.com/wp/wp-content/uploads/2018/07/熱中症①.png?resize=300%2C200)
今年の梅雨明けは驚くほど早いものでした。
この暑さが猛暑が続くのかとうんざりします。
熱中症でよく言われるのが水分をとること。
私たちのからだは約60%程度が水分でできています。
これらの水分は、
酸素や栄養素を体中に運搬してくれたり、
体温を調整したり、尿や汗として老廃物を体外に排出しています。
重要な役目を果たしてくれているので、
水分が不足するとこれらの働きがストップしていまいます。
②へつづく…