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表参道セラ治療院

天然ビタミンＥで心とからだを癒す。ビタミンEオイルマッサージの表参道セラ治療院です。

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表参道セラ、セラ治療院のペンギンです
ペンギン好きが高じて羊毛フェルトでペンギンを製作！
あちこち登場させています
セラではビタミンEオイルの製造販売と、オイルマッサージの施術を行っています
https://www.ceraworld.com
https://www.ceraclinic.com

表参道セラ治療院のセラペンギンです。

膝に痛みを抱える患者さんの多くが同じ質問をされます。「軟骨はまたできるの？」

膝に痛みが出る方の多くが、骨がすり減るなどして痛みが出る「変形性膝関節症」です。膝の骨の表面は、軟骨で覆われていて直接骨同士がこすれないようになっていますが、加齢や筋力低下などで膝軟骨がすり減って骨同士が当たるなどして痛みが出てしまいます。

この軟骨細胞はクッション性には優れていますが、血流と自己増殖能力が非常に乏しく、一度損傷を受けると再生されません。

マッサージを行うことで、軟骨が再生されることはありません。ですが、血流を良くしてくれることで、膝の周りに必要な栄養素などが届けることができ、また痛みの物質をはじめとする要らないものを流してくれます。膝に影響のある筋肉をしっかりケアしておくことで、膝に痛みが出ないよう予防しておくこともできるので、お風呂上がりのケアもお効果的です。

さらに、施術後にお伝えするセルフケアとして、ストレッチをお勧めしています。筋力が衰えることで軟骨の磨耗を早めてしまうので、膝周りの筋肉を強くして、膝への負担を軽減していくことが大切です。

膝をサポートしている筋肉として有名なのが大腿四頭筋です。太ももの前側にある大きな筋肉で、膝の曲げ伸ばしをする際に活躍してくれます。

また足首を動かすのに必要なのが前脛骨筋です。足首が硬かったり、土踏まずのアーチが崩れると膝にも負担がかかってきます。これらの筋肉を強化するために、膝を伸ばして座り、膝を下に押し付ける動きや、足首を伸ばすストレッチを行います。

マッサージやストレッチで少しでも長くご自身の脚で歩く健康的な毎日を手に入れましょう。

💧ビタミンＥオイルを使ったオイルマッサージ「ビタミンマッサージⓇ」をしています。
痛みのないマッサージで、全身の流れを改善！鍼との併用も大好評♪
表参道駅から徒歩３分。女性施術師。
表参道セラ治療院：https://ceraclinic.com/

💧治療院で使用している天然ビタミンＥオイルの販売もしています。
40年前から愛され続けている信頼の日本製オイルです。
トラブル肌から痛みの軽減まで。フェイシャル、ボディーどこでも使えます。
セラストア：https://www.cerastore.net/

#天然ビタミンE #オイルマッサージ #ビタミンマッサージ #痛くないマッサージ #鍼 #表参道 #表参道駅徒歩3分 #膝の痛み #変形性膝関節症

更年期とビタミンE不足

更年期と言えばホットフラッシュのような分かりやすい症状を思い浮かべますが、
実はもっと分かりにくい症状に困っている女性のほうが多いように思います。

✓やる気が出ない
✓イライラする
✓だるさ、疲れが抜けない
✓微熱が続く
✓冷えがある

更年期という自覚がなくても細かな症状があるという方はかなりいらっしゃいます。
こういった更年期の症状のなかで、ビタミンEが不足しているために起きている症状もあります。

ビタミンEの主なはたらきには、ホルモンバランスをはじめとする身体の調節機能や血行促進作用があります。
反対にビタミンE不足によって、これらの機能が落ちていくことが考えられます。

身体の調節する機能が落ちるため自律神経失調症になったり、
血行の不良から肩こりや頭痛、生理痛、関節痛、腰痛、冷えなどが見られたりします。

更年期の女性にとって、よく分からないけど調子が悪いといったときには、
積極的にビタミンEを摂取するのがオススメです。

#天然ビタミンE #オイルマッサージ #ビタミンマッサージ #痛くないマッサージ #鍼 #表参道 #表参道駅徒歩3分

💧ビタミンＥオイルを使ったオイルマッサージ「ビタミンマッサージⓇ」をしています。
痛みのないマッサージで、全身の流れを改善！鍼との併用も大好評♪
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表参道セラ治療院：https://ceraclinic.com/

💧治療院で使用している天然ビタミンＥオイルの販売もしています。
40年前から愛され続けている信頼の日本製オイルです。
トラブル肌から痛みの軽減まで。フェイシャル、ボディーどこでも使えます。
セラストア：https://www.cerastore.net/

セラペンギン、豆まきに参加する。
ビタミンEが豊富なところがセラリキッドと一緒！
#節分 #豆まき
#ビタミンeオイル #セラリキッド

セラペンギン、仕事初めです。
お休み明けの会社はヒンヤリ。
ペンギンには最適です♪
#仕事はじめ #年始
#ペンギン #ペンギン好き
#ビタミンeオイル #天然ビタミンe
#セラリキッド

セラペンギン、分身を発見！
粘土でペンギンを手作りしてみました。
冬の香りに付いてくるプレゼント企画が本日スタートです。里子に出す気分♪
#ペンギン #ペンギン好き
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#粘土細工 #羊毛フェルト
#ビタミンeオイル #セラリキッド

セラペンギン、サンタ帽子かぶせてみました。
サンタ帽子はフェルトと羊毛で作りました。
頭が暖かくなったかな😁
#クリスマス #サンタ帽子
#フェルト手芸 #手作り
#ペンギン #ペンギン好き
#ビタミンeオイル #セラリキッド

セラペンギン、お墓参りへ。
唯一立ち寄ったウトナイ湖でランチでした。
#苫小牧 #ウトナイ湖
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#オイル美容 #オイルマッサージ

セラペンギン、ハロウィン🎃仕様です。
帽子作ってみました。
ビタミンEオイル「セラリキッド」もハロウィンブレンドが登場！お揃いです♪
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セラペンギン、おばけちゃんと出会う。
ハロウィンの季節になったので、おばけを作ってみました。見た目何者か分からなくなっちゃったけど。
#ハロウィン #おばけ #羊毛フェルト
#ペンギン #ペンギン好き #ビタミンeオイル
#セラリキッド

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