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≪ビタミンマッサージ≫表参道セラ治療院

天然ビタミンＥで心とからだを癒す。ビタミンEオイルマッサージの表参道セラ治療院です。

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フェイシャル②

ceraclinic 2019年10月23日

カテゴリー:

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表参道セラ、セラ治療院のペンギンです
ペンギン好きが高じて羊毛フェルトでペンギンを製作！
あちこち登場させています
セラではビタミンEオイルの製造販売と、オイルマッサージの施術を行っています
https://www.ceraworld.com
https://www.ceraclinic.com

セラペンギン、京都に行く第2弾。紅

セラペンギン、京都に行く第2弾。
紅葉が本当にキレイでしたー！
頭の上に広がる紅葉も、落葉している足元も。
とてもいい季節♪

#京都　#京都観光　#京都紅葉
#紅葉　#紅葉シーズン　#京都旅行

💧ビタミンＥオイルを使ったオイルマッサージ「#ビタミンマッサージⓇ」をしています。

痛みのないマッサージで、全身の流れを改善！鍼との併用も大好評♪
表参道駅から徒歩３分。女性施術師。

表参道セラ治療院：https://ceraclinic.com/

💧治療院で使用している天然ビタミンＥオイルの販売もしています。
40年前から愛され続けている信頼の日本製オイルです。
トラブル肌から痛みの軽減まで。フェイシャル、ボディーどこでも使えます。

セラストア：https://www.cerastore.net/

#天然ビタミンE #オイルマッサージ #ビタミンマッサージ #痛くないマッサージ #鍼 #鍼灸 #マッサージ #表参道 #表参道駅徒歩3分

#ペンギン #ペンギン好き #羊毛フェルト #手作り

セラペンギン、京都に行く。
伏見稲荷大社です！
キツネはたくさんいましたが、ペンギンはいなかったです(当然ですね笑)
#京都　#京都観光　#伏見稲荷大社　

本日のトピックは🔽「高血圧を自力で下げる方法」です。

冬は暖房のきいている部屋から寒い外へと移動する際の温度変化など、血圧が気になっている方には注意が必要な季節です。

日本人の80～90％が原因の分からない本態性高血圧と言われています。多くは生活習慣によるもので、塩分、飲酒、喫煙、ストレス、自律神経などが関わっています。

血圧をコントロールするためには、ミネラルやビタミン、タンパク質をバランス良く摂る食事やストレス解消や副交感神経を高める時間をとること、質のよい睡眠等が必要です。

またタウリンやルチン、カテキンなど血圧を下げてくれるものを活用するのも方法の一つ。

また女性の更年期には血圧が上がることが考えられます。

更年期になるとエストロゲンの分泌が減っていきます。そのため自律神経が乱れたり、血管の健康を保ってくれる一酸化窒素の分泌を増やしてくれる役割をエストロゲンが担っていることからも高血圧になりやすいのです。

マッサージで血圧は低くなりますか？と聞かれることがあります。

リラックスをしてゆったりとした時間を過ごし副交感神経を高めて自律神経を整えたり、普段からマッサージで血流を良くしておくこと、マッサージによって一酸化窒素を増やすという意味では有効と言えるでしょう。

また高血圧に作用するツボに鍼等で同時にアプローチすることもできるでしょう。

ビタミンEには血管内の健康を保ってくれる作用があるので、ビタミンEオイルでのマッサージはより相乗効果があると考えられます。高血圧が気になる方にはぜひオススメです。

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セラペンギン、新しく服を新調してもらいました。治療院スタイルです！
京都に出没してきましたー♪

本日のトピックは🔽
ビタミンEオイルの使い方⑥「妊娠線ケア」

妊娠すると赤ちゃんの成長と共にどんどんお腹が大きくなっていきます。
表皮は伸びやすいのですが、
真皮や皮下組織の一部は弾力性がないため急激に伸びることができません。

真皮や皮下組織が伸びることのできる限界を超えて皮膚が引っ張られる事により、
亀裂ができてしまい赤紫色の線状班が現れます。
これが妊娠線です。

水分が少なく乾燥した肌では、
皮膚の急激な伸びに対応できずに妊娠線ができやすくなります。
妊娠線予防には、継続的な皮膚の保湿してやわらかく保つケアが有効。

とくに妊娠時はホルモンバランスの変化が大きく、肌が弱くなり乾燥しがちです。
スクワレンが豊富なセラリキッドは、皮膚を保湿して柔らかくしてくれます。
また、ビタミンEが細胞の再生を促進して皮膚の亀裂を予防します。

セラリキッドの定番製品には、
基本的に妊婦の方に禁忌といわれる精油は使っていませんが、
気になる方やつわりなどで香りに敏感になっている方には、
香りのない「セラリキッドカスタム」をお勧めします。

赤ちゃんがびっくりしないように手を温めてから、
セラリキッドを２～３プッシュ手に取ります。
おへそを中心にしてグルっと一周まんべんなくつけてください。
お風呂上りの肌が温まっているときがオススメですが、
一日に何回か塗っておいていただくほうが予防に効果的です。
トイレに行ったときに付けるようにしておくと、
習慣化できると思います。

赤ちゃんのためのベビーオイルもあるので、
ベビーオイルで妊娠線を予防しておいて、
出産したらそれを赤ちゃんに塗ってあげると、
赤ちゃんもいつもの香りに落ち着いてくれると思います。

#妊娠線　#妊娠線予防　#妊娠線ケア

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セラペンギン、すっかり秋の気分に浸ってます。
最近手の乾燥が気になり始めました。
そこで本日のトピックは🔽「ビタミンEオイルの使い方⑤ハンドケア」
　
乾燥が増していくこの時期。
指や爪のささくれ、ひび割れが気になるようになりますね。
こまめに手洗いをして消毒をしていたり、
年末に向けて掃除を始めたりで手荒れも。

ビタミンEオイルは血行を良くしてくれるので、
ハンドケアにもオススメです。
また細胞の構成要素になるので、
新しい皮膚を作り出してくれます。

ビタミンEオイルはできるだけ手洗いのたびに手に浸透させるのが一番。
セラリキッドなら早くに浸透してくれるので、
じっと浸透を待つ必要がなく便利です。

少し時間があるときはビタミンEオイルをたっぷり手に付けて、
上からビニール手袋や綿の手袋をしてパック状態にしてあげてください。

ビタミンEオイルをつけるときは、
手全体に塗るようにしましょう。
爪の際には入念に。
既にガサガサしているときは、何度か吸収させてください。
ビタミンEオイルの上からクルクルとマッサージすると、より効果がUPします。

朝起きると手がこわばっている、
節々が腫れてきて痛みがあるという方にもおすすめ。
血流と一緒に痛み物質も流してくれるので、
痛みの軽減に繋がります。

ぜひ寒くなる前に始めてみてください。

#手荒れ　#ハンドケア　#手の乾燥
#手のマッサージ　

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#ペンギン #ペンギン好き #羊毛フェルト

セラペンギン、北海道に帰省する第２弾です。お墓参りに行ったので、観光は一切していませんが、景色と空気だけで満足！
#北海道 #北海道の風景 #苫小牧

今回のトピックは昨日のつづき🔽
「更年期による肩こりはビタミンEオイルがオススメメ②」

ビタミンEオイルも血行を促進してくれます。
セラリキッドは他のクリームやオイルに混ぜることなく、そのまま肌に付けることができるので、温浴後の温めた肌にササッと塗ってください。
肩こりには首から肩にかけて、反対の手を使うと塗りやすいです。首と肩が繋がっているところに満遍なく塗りましょう。

既に痛みや辛さを感じているときには、指の腹に少し力を入れて首の後ろを上から下に、肩の後ろから前へ首の付け根を通るようにして引いてくると効果的。

ビタミンEオイルは更年期のさまざまな症状を緩和することができます。少しでも症状を緩和して、毎日の生活を楽しく元気に乗り切れるように活用してください。

#肩こり　#肩こり解消　#肩こり対策
#更年期 #更年期障害 #更年期症状

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#ペンギン #ペンギン好き #羊毛フェルト

セラペンギン、北海道へ。
お墓参りに同行です。苫小牧港でひと休み。
#北海道 #苫小牧 #苫小牧港

本日のトピックは🔽「更年期による肩こりはビタミンEオイルがオススメ①」

肩や背中の痛みは更年期障害によるものかもしれません。

更年期の症状は人それぞれ。更年期の時期になると、それが何の原因から来るものなのか分かりにくくなりますね。

肩こりは、首や肩、背中の筋肉が緊張して、血行が悪くなり、乳酸など疲労物質が溜まることで生じます。女性は骨を支える筋肉が弱いために、症状が出やすく、特に更年期以降では加齢による筋骨格系の老化や様々なストレスなどから肩こりが増えると考えられます。

肩こりは、筋肉が緊張し続けたり、血液循環が悪くなることで発生するので、筋肉の緊張をほぐすような動作をこまめに行い、血行を良くしましょう。同じ姿勢で作業する場合は、定期的に休憩を取り、ストレッチなどで動かすようにします。正しい姿勢でいることも大切。

血行不良は冷えが要因の一つです。シャワーで済まさず、ぬるめのお風呂でゆっくり温まってください。温めることで血流アップによる肩こりの改善に加え、リラックス効果、代謝の促進が期待できます。

②へつづく

#肩こり　#肩こり改善　#肩こり解消
#更年期　#更年期障害　#更年期症状　#更年期対策

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セラペンギン、ハロウィンカボチャ🎃に囲まれてます。ちょっと怖そう、、

#ハロウィン #ハロウィンディスプレイ #ハロウィンかぼちゃ

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セラペンギン、会社のベランダで育ててくれたお花。
そろそろペンギンたちがマフラーをしていても違和感ない季節がやってきます。

本日のトピックは🔽
ビタミンEオイルの使い方「薄毛」

これからビタミンEオイルを使ってみたいという方に。
「ビタミンEオイルはどうやって使うの？」「何に効果があるの？」という疑問にお答えしていきます。

意外に女性にも多い薄毛の悩み。
加齢によって髪の量や一本一本が細くなってしまった
というだけではなく、
体調やホルモンの変化によっても
最近抜け毛が多くて、という方も。

薄毛にもビタミンEオイルは効果的です。
ビタミンEが血行を促進してくれるので、
新しいホヤホヤな毛髪の発育を促してくれます。

指先にビタミンEオイルをつけて、
頭皮に直接指の腹をあててヘッドマッサージ。
頭皮が硬くなっているので、
髪ではなく頭皮を動かすことを意識しましょう。
お風呂のあと顔や身体にビタミンEオイルを塗って、
残っているオイルを使うのがオススメ。
円形脱毛症の方にもお使いいただいています。
ぜひ抜け毛が気になったら、お試しください。

#薄毛 #薄毛改善 #薄毛対策

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#ペンギン #ペンギン好き #羊毛フェルト

ミニペンギン、治療着を準備しています。
セラ治療院では、透けない膝丈ワンピース治療着をご用意。女性に安心して着ていただけるようにとオリジナルの治療着を作ってしまいました！
皆さまのご来院をお待ちしております。

#治療着 #患者衣 #患者さんの声

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