ビタミンEオイルマッサージの表参道セラ治療院です。
女性の肌は１ヶ月のうちに目まぐるしく変化します。
例えば、月経前には肌荒れがひどくなる、
カサカサになりがちといったことを経験されている女性は多いことでしょう。
女性の肌を左右する原因となるのが、
「卵胞ホルモン（エストロゲン）」と「黄体ホルモン（プロゲステロン）」。
これらは女性の肌と密接な関わりをもっていると言われています。
「黄体ホルモン」は排卵後黄体が形成されてから次の月経まで分泌されるホルモンです。
皮脂の分泌を活発にするので、毛穴が詰まってニキビや吹き出物の原因になりやすく、
肌荒れしやすくなる状態になります。
そのため黄体ホルモンが優位になる月経前は、
肌トラブルを起こしやすいとも考えられるのです。
「卵胞ホルモン」は、肌の調子を良くしてくれるホルモンです。
月経後に分泌が増え、排卵後には低下します。
皮脂分泌を促進する男性ホルモンの働きを抑制するホルモンです。
肌のバリア機能も高めてくれます。
これらのホルモンバランスが崩れると、
ニキビができやすくなったり、肌トラブルの原因となります。
反対に、これらのホルモンが理想的なバランスを保っていれば、
バリア機能も働いてくれますし、皮脂分泌量も維持できます。
また残念ながら、ホルモンは加齢によって分泌が減っていきます。
バランスの良い食事や良質な睡眠といった毎日の生活が大切になっていきます。
エストロゲンのような働きをしてくれる大豆イソフラボンを取り入れてみるのもいいでしょう。
ビタミンＥやＢ６もおすすめ。
ぜひ、女性ホルモンのバランスを考えつつ一か月の周期とともに生活していきたいものです。