ビタミンEオイルマッサージの表参道セラ治療院です。
加齢に伴う目の疾患と言えば、白内障や緑内障がありますが、最近話題なのは加齢黄斑変性症。
中心部がゆがんで見えたり、ぼやけたり、視力が下がってくるといった症状が特徴です。
困ったことに加齢黄斑変性は、手術ができません。
黄斑とは、網膜の中心部で黄色くなっている部分のこと。
この黄斑部に老廃物がたまったり、
血管によって障害されることで加齢黄斑変性が起きます。
多くの場合外科的な手術はできず、失明の原因となるため、
しっかりと予防していくことが大切です。
加齢黄斑変性になる原因として、
喫煙や紫外線を避けるといったことが挙げられます。
禁煙は必須と言われていますが、
そのほか食事も重要な要素になります。
抗酸化物質を豊富に含んだ食材をしっかりと摂りましょう。
ビタミンEは非常に抗酸化作用の強いビタミンです。
ビタミンEを豊富に含んでいる食材は、
トウガラシや枝豆、落花生などがあります。
また、ビタミンEオイルでの目のケアもお勧めです。
目の上に温かいホットタオルを乗せて、目を温めてスタート。
目の周りには眼輪筋という筋肉がありますので、
指にビタミンEオイルをとって、
優しく目の周りをグルグルしてください。
日頃の目の疲れにも効果的です。ぜひお試しください。