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冬の朝
急に動くと
腰にピキっと。
起きたら
軽いストレッチ
温かい飲み物
少しずつ
からだを温めて。
ふとんから出る前に
軽くからだを動かすのもオススメ。
でも二度寝に注意!
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#ストレッチ #からだを暖める
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💧“ビタミンEオイルのマッサージを受けてみたい!”
ビタミンEオイルを使ったオイルマッサージ「#ビタミンマッサージⓇ」をしています。
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